Una mujer agobiada en la oficina. El estrés excesivo puede conducir al consumo de alcohol o drogas.

Estrés y consumo de drogas

El estrés y el consumo de drogas están íntimamente relacionados. Estamos acostumbrados a utilizar el alcohol o las drogas como forma habitual de relajarnos o divertirnos. Habitualmente pensamos que tomar una cerveza o fumar un porro al salir de trabajar nos ayudará a desestresarnos. Esto […]

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Clases de yoga para dejar el alcohol.

Yoga para dejar el alcohol

El Yoga y el Mindfulness pueden ayudarte a dejar el alcohol. De hecho, ambas técnicas mejoran la eficacia del tratamiento médico y psicológico del alcoholismo. Pero antes de conocer con profundidad cómo funcionan, debemos recordar que para muchas personas dejar de beber no implica ningún […]

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